腎臓の秘密を解き明かす！寝る前に飲む１杯のドリンクで浄化効果を実感。本当は黙っておきたかった。

腎臓の秘密を解き明かす！

看護師ざきが腎臓の脱水を防ぐ重要性について解説する動画を公開。
视聴者におすすめの寝る前に飲むと腎臓を浄化・血糖値や血圧も安定化する神ドリンクを紹介。
動画で、腎臓が脱水に陥りやすい原因などを以下のように詳しく説明:
水分摂取の大切さや過度な水分摂取は必要なく、1.5Lを超えても腎臓保護に変化なし。
夜寝る間に多く汗をかき、脱水や熱中症のリスクが高まることを強調。
薬剤の影響や血管の狭窄が腎臓の機能低下を招く可能性があることを説明。
推奨されるドリンクは以下のとおり:
リンゴ酢プラス白湯、レモン水、ガチャ、麦茶など。レモン水でビタミンC補給やガチャでインスリン作用があるとの主張。
水分摂取を常温からややぬるめの水で行うことを勧め、飲み物には頻繁に変化をつけることで飽きずに続けられる。
寝る前に水分を摂取することで、体の脱水や健康リスクを軽減できる。降圧薬や利尿薬を使用する人は特に水分摂取に気を付ける必要があると述べられている。